Некоторые люди полагают, что выход из физического тела сопряжен с серьезным риском. На самом деле астральное путешествие достаточно безопаснее занятие, технику астрального выхода может освоить любой человек.  Некоторые люди осваивают навыки "астрального вождения" быстро; другим требуется более серьезная и длительная подготовка. Однако, как в первом, так и во втором случае, серьезное отношение к предмету изучения приносит ожидаемые результаты. В исключительных случаях человеку приходится потратить на обучение несколько лет. Такое происходит вследствие внутренней закомплексованности, "зажатости",  совсем безнадежных учеников попросту не существует.

 

На практике "выход из тела" или астральное путешествие  означает выход из телесной оболочки, посещение любых мест по собственному выбору и возврат в физическое тело. Во время "выхода из тела" человек никак не стеснён ограничениями, которые есть в действительности. Он может парить; проскочить через стенки; навещать необыкновенные места, как действительно имеющиеся, а также вполне «нереальные», сделанные сообразно прихоти подсознания; наскочить копии действительно имеющихся людей, при всем этом эти копии имеют все шансы держать себя буквально в том же духе, как водят себя их настоящие макеты; формовать всевозможные ситуации, будь то рядовая прогулка сообразно улице либо полёт в космос; а также всякое разное. Основная изюминка — реалистичность переживаний.

Невзирая на простоту предоставленного подхода, только немногие люди способны скоро овладеть данной техникой, основным образом потому, что только немногие имеют все шансы достигнуть глубочайшей релаксации. Возможно посля пробуждения ото сна приступить делать техники "выхода из тела".  Превосходство предоставленного подхода в том, что сон, сообразно собственной сути — природная глубочайшая релаксация, и человеку остаётся лишь исполнить техники выхода.

Некие люди, причём чаще только — дамы, имеют естественную расположенность к выходу из тела. Часто они имеют все шансы обрисовывать свои чувства во время засыпания, как перемещение в сторону, падение, происхождение странных звуков, чувств полёта, вращения а также т. п. Такие чувства свидетельствуют о расположенности к выходу из тела.

Способность к астральному путешествию наделяет рядом преимуществ, прежде всего, возможностью взглянуть на мир как бы другими глазами: откроются новые горизонты мироздания. Поняв, что разум может существовать вне тела, можно понять, что душа бессмертна и нет нужды излишне беспокоиться о том, что произойдет с ее оболочкой.

 

Чаще всего причиной  торможения "выхода из тела" бывает страх, угнетающее воздействие которого испытывают все. Чаще всего новички боятся, что им не удастся вернуться в свое физическое тело после того, как астральное путешествие закончится. Этот страх не обоснован, как правило, происходит прямо противоположное. Очень часто астральное путешествие прерывается вопреки  желанию, и "насильственно" возвращает в физическую оболочку.

 

Многие начинающие опасаются, что умрут во время астрального путешествия. Следует знать, что во время астрального полета эфирный двойник поддерживает непосредственную связь с физическим телом при помощи эластичного и бесконечно длинного "шнура", он невидим для посторонних; следовательно, он не может быть обрезан по злому умыслу. Нечего опасаться и физических повреждений этой "связующей нити", поскольку ее субстанция отлична от структуры твердых материальных тел.

 

Некоторые новички боятся того, что во время астрального путешествия их физическим телом может завладеть потусторонняя сущность, всегда надо помнить о том, что при малейшей угрозе физическому телу астральный двойник "автоматически" и мгновенно возвращается в свою оболочку.

 

Некоторые дебютанты могут опасаться, что во время астрального выхода сердце или дыхание остановится, такого никогда не произойдёт, и, хотя по наблюдениям  при  "выходе из тела" температура тела несколько понижается, при этом все основные жизненные органы продолжают нормально функционировать.

 

 

       1. Перед сном. Перед сном настройтесь быть готовыми совершить выход  перед окончательным пробуждением.

 

       2. После сна:  удержите свое состояние. Проснувшись, лежите неподвижно, оставайтесь в той же позиции, в которой проснулись, не двигая ни одной частью тела.

 

      3. Глубоко расслабьтесь.

 

5. Выполните одну из техник выхода из тела:

 

-   Выкатывание. Перекатиться (не напрягая мышц) на край кровати или в сторону стены, не думать, что можно упасть, нужно просто катиться.

 

-  Вставание. Нужно при пробуждении попытаться встать с кровати не напрягая мышц, делать это нужно так, как в данный момент кажется наиболее удобно.

 

-  Вылезание. В этой технике  нужно по пробуждению пытаться буквально вылезти из своего тела не напрягая мышц, часто эта техника сама собой приходит в голову, когда происходит только частичное разделение с помощью других техник или разделяется только одна часть тела. Для облегчении задачи можно накануне вечером перед отходом ко сну повесить над собой ленточку и тогда уже вылезать из физического тела, представляя, что руками цепляетесь за неё.

 

-  Взлет. Нужно по пробуждению попытаться буквально взлететь вверх параллельно кровати, как взлетать, задумываться не надо, так как интуитивно человек сам знает что делать, ведь это часто бывает во сне.

При выходе из тела вначале появляется вибрация области чакр, затем вокруг и внутри вас начнется жужжание, это углубит вибрации, в зависимости от активности чакр. Если чакры хорошо развиты, то это чувство может быть очень сильным и пугающим, если вы не знаете причин этого. Вы начнете чувствовать, что ваше сердце будет разгоняться до бешенной скорости. На самом деле это не сердце, а сердечная чакра (анахата). Старайтесь не обращать на это внимания, когда ваша анахата возбуждена; вибрация при этом варьируется от легкой дрожи под кожей, до сильной барабанной дроби, как будто готово выскочить.

 

Игнорируйте вибрации и дрожь и оставайтесь неподвижны, примите это как должное, и в определенный момент вы, используя одну из вышеперечисленных техник  покинете тело. Звон и дробь будет увеличиваться до невыносимой высоты, но вы должны это игнорировать, с последующими выходами из тела оно будет менее заметно, т.к. бездействующие чакры стабилизируются.

 

Вибрация достигнет пиковой точки, и механизм выхода из тела включится, вы вылетите вперед своего тела, и будет некоторое ощущение падения в глубине живота (в области хары). Сильный звон сменит чувство мягкого урчания в груди, теперь вы весите  над своим телом или спереди его, сконцентрируйтесь, и оставайтесь неподвижными, вы теперь сознательно проецируете свое астральное тело.

 

Поначалу ограничьтесь несколькими минутами, медленно подвигайтесь по комнате и не думайте, как вы это делаете — просто двигайтесь. Гравитация больше не действует на вас, так что будьте осторожны.

 

Во время передвижения вы почувствуете урчание в глубине груди,  это анахата-чакра, она как маленький мотор, усиливается, когда вы двигаетесь, и затихает, когда вы остановитесь, это ваш запас мощности, ваша энергия. Его сила зависит от степени активности чакры и от того, как близки вы к своему телу, контролируйте свой разум, оставайтесь спокойным, и не возбуждайтесь во время нахождения в состоянии выхода из тела.

 

Вне своего тела не воображайте вообще или ожидайте то, чего на самом деле нет.  Теперь двигайтесь обратно к своему телу, с намереньем войти в него, вы новичок в астрале, и если у вас кончится запас энергии и вы потеряете контроль, то потом ничего не вспомните.  Позже вы сможете заходить очень далеко, но важно то, чтобы вы пока ограничились этим.

 

Возвратиться просто, как-нибудь влетите в свое тело, и оно само выправится.  Рефлекс возврата сработает и  вы уже в физическом теле. Встаньте, держа в уме то, что вы сделали, и запишите это.  Вам надо всего пару ключевых слов  и вы вспомните все детали. Заведите дневник по своим астральным путешествиям.

 

 

 

1. Перед тем как лечь спать, запомните, что вы хотите сделать при выходе из физического тела.

 

Что делать после выхода из тела  - будьте спокойным, невозмутимым и собранным. Подавите в себе импульс запрыгать и закричать от радости.  Вы можете испытывать восторг, но не выплескивайте его наружу. Сразу, как только осознаете, что в астрале, переключите свое внимание на то, что происходит. Присмотритесь, прислушайтесь и почувствуйте предметы и события, окружающие вас в мире астрала.

 

 

 

1. Попрактикуйте закручивание в состоянии бодрствования. Отложите эти инструкции, выйдите на открытое место и несколько раз повернитесь вокруг себя. Сделайте это сейчас.

 

2. Закрутитесь в астральном теле. В следующий раз, когда у вас будет выход из тела, будьте готовы уловить первые признаки того, что он подходит к концу. Обычно, первым изменяется визуальное восприятие — сон «тает», теряет насыщенность красок или становится похожим на карикатуру. Как только это начнется, пока у вас еще сохраняется ощущение тела в астрале (не того, что лежит в постели), быстро закрутитесь, повторяя про себя: «Следующая картина будет плоскостью астрала». Когда вы перестанете кружиться, обстановка вокруг вас почти наверняка будет астралом. Если вы, тем не менее, считаете, что вернулись в физическое тело, проведите тестирование реальности. Вернувшись окончательно, запишите все, что вам требуется, чтобы запомнить всё, что было при выходе в астрал, затем в рабочей тетради для записей отметьте, что вы применили закручивание и как долго вам удалось удержаться в осознаваемом сновидении.

 

Какой бы род деятельности вы бы не выбрали в своих выходах из физического тела, сделайте свой выбор перед тем, как ляжете спать. Если вы новичок  в в освоении выходов из тела, или если вы работаете над повышением частоты выходов, важно также выбирать простой и приятный вид деятельности.

 

Наиболее распростаранённые рода деятельности это:

 

1). Полет всегда считался одним из самых главных развлечений при выходе в астрал. Возможно, он является конечным выражением полной свободы, доступной при выходе из физического тела. Начать полет вы можете просто поднявшись над землей или взяв старт с разбега, на манер Супермена, или, может быть, легче будет спрыгнуть с высокого места — с вершины холма или здания. Взлетев, вы можете поразвлечься воздушной акробатикой, полетом за город, можно с друзьями, или покинуть Землю и заняться освоением космоса.

 

2).  Просто разглядывать астральное измерение. Многих  просто поражает четкость, сложность и кажущаяся цельность этого мира. В астральном пространстве, правдивом и откровенном, прекрасное живет в самих глазах, а значит, и в сознании наблюдателя, который в этом случае не только наблюдает, но и постигает прекрасное. Конечно, не все в астрале бывает прекрасно, но даже сталкиваясь с уродливыми проявлениями, поняв, что они созданы нами, мы можем признать их частью своего опыта и, при желании, исправить или использовать.

 

Астральное измерение -  это мир "шиворот-навыворот", все кажется  объективным (реальным), но все изменичиво и текуче. Обнаружить в нем можно все, что угодно, начиная от самого низкого и грубого уровня  сексуальной  энергии,  заканчивая  прекрасными, безмятежными местами, полными духовной гармонии. Время искривлено  и растянуто, мнимый час в астрале  может оказаться несколькими минутами в физическом  мире.  В сравнении  с  физическим  миром,  астрал  представлен вибрациями  гораздо  более высоких  частот, это  как проигрывание видеокассеты с двадцатикратной  скоростью, незаметное для тех, кто находится в самом фильме.

 

 

  Во время сознательной проекции в астральное измерение можно настраиваться на любые его части, путешествуя в различные миры или в смесь нескольких таких реальностей сразу. Для этого существуют различные техники,  но  все они так или иначе  направлены  на дизориентацию вашего подсознания, пытаясь обманом завести его в другие области астрала.