Форма VIII
                                                                                 Схватить воробья за хвост справа.
 
                                                                                                       Движение первое:
                                                    Поворот туловища и втягивание стопы.
 
1. Согните правую ногу в колене, выполните движение туловищем назад и разворот вправо, центр тяжести перенесите на правую ногу. Левую свободно выпрямите и максимально разверните вовнутрь стопу левой ноги.
 
2.  Одновременно отведите наружу кисть правой руки. Выполняя движение перед лицом, равномерно перемещайте руку по дуге вправо, в положение справа от туловища, ладонь направьте вперед. Таким образом руки разводятся в стороны на одинаковую высоту.
 
3.  Взглядом сопровождайте правую руку.
 
 
 
 
 
                                                                                                                                Движение второе:
                                                                                Удерживание шара и возвращение стопы.
1. 
Согните левую ногу в колене, перенесите центр тяжести снова на левую ногу, туловище слегка поверните влево, верните правую стопу к внутренней стороне левой и поставьте на носок.
2.  Одновременно согните левую руку перед грудью, ладонь направте вниз. Правой рукой, из положения справа перед туловищем с разворотом кисти вверх, выполните движение по дуге вниз до положения слева перед животом, ладонь направлена вверх. Ладони двух рук расположены друг против друга, и таким образом создается положение "Удерживание шара".
3.  Взгляд направлен на левую руку.
 
 
                                                                  Движение третье:
                                               Выполнение шага и разведение рук.
Данное движение аналогично третьему движению предыдущей формы, меняются только стороны.
 
                                                                                  Движение четвёртое:
                                               Нога имитирует лук, а нога - колчан.
Данное движение аналогично четвертому движению предыдущей формы, меняются только стороны.
Таков тип движения "колчан", выполняемый в данной форме.
 
 
 
                                                                                                                     Движение пятое:
                                                                                   Поворот туловища и вытягивание рук.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
                                                Данное движение аналогично пятому движению предыдущей формы, меняются только стороны.
 
                                                                                Движение шестое:
                                           Поворот туловища и поглаживание назад.
Данное движение аналогично шестому движению предыдущей формы, меняются только стороны. Таков тип движения "поглаживание", выполняемый в данной форме.
 
                                                                Движение седьмое:
                                           Поворот туловища перемещение рук.
Данное движение аналогично седьмому движению предыдущей формы, меняются только стороны.
 
 
                                                                                Движение восьмое:
                                           Нога в виде дуги и надавливание вперёд.
Данное движение аналогично восьмому движению предыдущей формы, меняются только стороны. Таков тип движения "надавливание", выполняемый в данной форме.
   
                                                                                                       Движение девятое:
                                                                                  Приседание назад и возврат кистей.
                                              Данное движение аналогично девятому движению предыдущей формы, меняются только стороны.
 
 
                                                                         Движение девятое:
                                                    Дугообразный шаг и нажатие кистями.
                      Данное движение аналогично десятому движению предыдущей формы, меняются только стороны. Таков тип движения "нажатие", выполняемый в данной форме, и таково конечное положение в форме "Схватить воробья за хвост справа".
 
 
 
 
 
                                                    Методические указания и практические рекомендации.
 
При выполнении первого движения в процессе перехода от седьмой формы к восьмой обратите внимание на следующие моменты:
1.  Когда вслед за поворотом туловища вправо вы выполняете равномерное движение по дуге вправо правой рукой, нельзя вслед за ней перемещать вправо и левую руку. С выполнением первого движения кисти рук развернуты несколько наружу, а сами руки расположены на одном уровне справа и слева от туловища.
 
2.  Поднятый носок левой ноги, когда он разворачивается вовнутрь, должен несколько заходить за прямое направление, в котором вы развернули туловище. При недостаточной величине поворота вовнутрь носка левой ноги, направление дугообразного шага, который будет выполнен дальше, может измениться.
 
Все остальные требования к движениям, начиная со 2-го и заканчивая 10-м, за исключением того, что меняется направление, во всем остальном сходны с требованиями формы "Схватить воробья за хвост слева".